産前産後にナッシュがおすすめな理由！初回10食無料サービスでお得に利用しよう

2023年11月29日

妊娠中や産後の食事は、ご自身や赤ちゃんの健康をサポートするために非常に大事です。
大事であることはわかっていても、実際に妊娠中は食欲の低下、つわり、産後は赤ちゃんのお世話で料理を作るのが大変などさまざまな悩みを抱えることが多いのではないでしょうか？
そこで、本記事では宅配食品サービス「ナッシュ(nosh)」が産前・産後におすすめな理由と2023年4月からサービス開始した「産前・産後の応援プログラム」についてご紹介します。

妊娠中・産後の生活に関する悩み

赤ちゃんのお世話に忙しく、自分自身や家族の食事を準備する時間に余裕がなく、食事の準備や調理が難しい

妊娠中には嗜好の変化や食欲の低下、つわりなどにより、バランスの取れた食事を摂ることが難しい

赤ちゃんの衣類・寝具・おむつ・離乳食など出費がかさむ

ナッシュが妊娠中・産後の生活におすすめな理由

ナッシュ(nosh)の特徴

nosh(ナッシュ)は冷凍の宅配食品サービスです。
冷凍のお弁当ですので、賞味期限は製造から6か月~1年程度で長期間保存可能です。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発

シェフが開発した美味しい料理、管理栄養士監修による栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しめます。
全メニュー自社工場で製造しています。

すべてのメニューが糖質30g・塩分2.5g以下

糖質・塩分を気にせずに自分の好きなメニューを選ぶことができます。

電子レンジで温めるだけで食べられる

お弁当のパッケージに記載されている時間温めるだけで、食べることができます。
温め時間は、メニューやワット数にもよるが5分~7分程度です。

60種類以上のメニュー

和・洋・中の60種類以上のメニューから、好きなメニューを自由に選ぶことができます。
新メニューも毎週3品でるので、飽きることがありません。

スキップ・停止・解約が簡単にできる

お届け予定日の4~5日前まであれば、定期配送のスキップ・停止・解約をマイページから簡単に行うことができます。
購入の回数・期間の制約はなく、解約金も発生しません。

　スキップ：指定した配送日のみ配送を止める。
　停止：定期配送を止める。
　解約：定期配送を止めて、アカウント情報が削除される。

妊娠中・産後の生活におすすめな理由

電子レンジで温めるだけ、片付けもラクチン

赤ちゃんのお世話に忙しく、料理をする時間をとるのが大変ですよね。

ナッシュを利用すれば、

メニューから選ぶだけで、献立を考える必要がなくなる
電子レンジで温めるだけで、調理する必要がなくなる
お皿洗いなどの片づけの必要がなくなる

時間の節約ができ、赤ちゃんのお世話や遊んだりする時間を作ることができますね。

主菜+副菜3品で栄養バランスがよい

妊婦さんや産後ママはもちろん、妊娠前からの食生活が重要です。
厚生労働省の「健やかなからだつくりと食生活BOOK」に、バランスのよい食事について記載されています。

一食でご飯やパン、麺類などエネルギー源となる「主食」、たんぱく質を多く含む肉や魚、大豆製品等、血液や筋肉を作る「主菜」、野菜やきのこ類などからだの調子を整えるビタミンやミネラルを含む「副菜」が揃うことが理想です。
引用元　厚生労働省健やかなからだつくりと食生活BOOK

ナッシュのお弁当には、主菜に肉や魚、副菜3品に野菜や豆類を使っているメニューが多く、栄養バランスのよい食事をとることができます。また、急速冷凍により食材本来の栄養価を落とさず、作り立ての味を楽しむことができます。

産前の大事な栄養素として「葉酸」があります。ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜、枝豆などに多くふくまれていますので、主菜だけでなく野菜が多く使われている副菜のメニューも確認して選びましょう。

塩分控えめで妊娠中でも安心

厚生労働省の「妊娠中・産後のママのための食生活BOOK」では、妊娠中は塩分を控えめにすることが推奨されています。
ナッシュは全メニュー塩分2.5g以下となっていますので、安心して食事を摂ることができます。

過剰な塩分はむくみや高血圧の原因となります。成人女性の１日当たりの食塩摂取の目標量は7.0ｇ未満であるのに対して、成人女性の摂取量の平均は9.2ｇと、多くの女性は、目標量を超えていることになります。特に、妊娠中の塩分摂取は、妊娠高血圧症候群の原因にもなるため、普段よりも塩分を控えることを心がけましょう。
引用元　厚生労働省妊娠中・産後のママのための食事BOOK

コストパフォーマンスに優れている

赤ちゃんの衣類・おむつ・離乳食などの出費がかさみ大変なうえに、さらに宅配弁当を利用すると費用が気になりますよね。
ナッシュの料金は、10食セットの場合、1食あたり599円(税込、送料別)です。

もちろん自炊と比較すると、ナッシュの方が高くなると思います。
ただ、美味しさ・手軽に健康的な食事が摂れることを考えるとコストパフォーマンスは抜群です。

さらに、産前・産後応援プログラムにより、初回お試し10食セットが無料で送料のみのお支払いで購入することができます。

産前・産後の応援プログラムで10食セットが無料

産前・産後の方だけにナッシュの健康的な食事10食セットが無料(初回限定)になるサービスです。
送料はかかりますが、10食分~~5,990円~~が無料となる大変お得なサービスです。
残念ながら、産前産後応援プログラムは終了しました。(2023年4月30日)

【終了】ナッシュ公式サイト　「産前・産後応援プログラム」

産前・産後応援プログラムは終了しましたが、クーポンの使用で合計\3,000 OFFでご購入頂けます。

対象者

妊娠中から6歳以下(小学生未満)のお子様がいらっしゃる方のみになります。

無料で受け取るには？

ご購入後専用フォームから母子手帳の画像の送付が必要になります。

公式サイト人気順(2023年5月)	メニュー名	カロリー	塩分	糖質	たんぱく質	脂質
1	チリハンバーグステーキ	430kcal	2.5g	17.9g	16.2g	31.4g
2	にんにく醤油から揚げ	332kcal	2.4g	13.4g	21.2g	21.2g
3	クリームコロッケグラタン	392kcal	2.4g	17.8g	15.7g	27.3g
4	ハンバーグと温野菜のデミ	353kcal	2.5g	21.4g	14.2g	21.0g
5	鮭のマッシュポテトアヒージョ	461kcal	2.3g	15,1g	17.7g	35.4g
6	焼き鳥の柚子胡椒	436kcal	2.1g	6.8g	30.5g	31.2g
7	やみつき塩から揚げ	309kcal	2.4g	11.5g	21.0g	19.5g
8	フライドフィッシュ	335kcal	2.5g	13.2g	13.6g	25.0g
9	焼き餃子	305kcal	1.9g	16.3g	12.0g	18.5g
10	四川風エビのピリ辛	259kcal	2.5g	15.8g	18.4g	12.6g