宅配弁当 nosh(ナッシュ)　一人暮らしにおすすめな９つの理由！自炊よりお得なの？

nosh(ナッシュ)は累計販売数7,000万食突破の人気の宅配食品サービスです。
会社員や学生の一人暮らしの方は、炊事はできるだけ時間をかけずに済ませたいですよね。
自炊せずに外食で済ませると食費代も高くつく上に、栄養バランスの偏りも気になりますね。
そこで、宅配食品サービスの利用を検討されている方もおられると思います。

果たして、nosh(ナッシュ)は一人暮らしの方に、おすすめできる宅配食品サービスなのでしょうか？
結論、nosh(ナッシュ)は一人暮らしの方におすすめできるサービスです。本記事ではその理由を実際に利用している私が解説していきます。

宅配弁当nosh(ナッシュ)が一人暮らしにおすすめな９つの理由

調理不要！ 時間の節約ができる

自炊と比較すると、圧倒的に時間の節約ができます。
献立・買い物・料理・後片づけの各工程において、nosh(ナッシュ)の方が自炊より時短できます。

レンジでの温め時間の目安は、お弁当容器のパッケージに記載されています。
パッケージに記載の最短時間より長め(＋10秒程度)に温めることをおすすめします。
最短時間ですと、メニューによっては完全に温まっていなかったことがあったためです。

浮いた時間を趣味やスキルアップに使いましょう。

コスパが良い

1食あたりの値段を見てみましょう。
10食プランで、1食あたり690円~814円(送料込み)です。
この値段で一流料理人の味が、調理の手間なく食べられると考えると、とてもコスパが良いです。
しかも、栄養管理士が監修しており、健康的で美味しい食事が楽しめます。

	6食 (税込)	8食 (税込)	10食 (税込)
価格	4,190円	4,990円	5,990円
1食あたりの価格	698円	623円	599円
送料込みの  1食あたりの価格	約851円~1056円	約738円~892円	約690円~814円

継続利用で1食あたり最大100円引き

ナッシュには「nosh club」という累計購入数によって割引になる制度があります。
10食購入するごとに1ランクアップし、1食あたりの価格が安くなります。
ランク18になると、1食あたりの価格が10食プランで初回購入時の価格599円(税込)から100円引きの499円(税込)になります。

自炊だと手間がかかり、コンビニには置いてなさそうなお弁当メニュー

一人暮らしで、自炊してナッシュのお弁当のように主菜＋副菜3品を作るのは大変ですよね。
いろいろな種類の食材を買う必要があるし、調理の時間もかかりますね。
nosh(ナッシュ)には、自炊では作るのが難しいメニューやコンビニには置いてなさそうなメニューがたくさんあります。

• 鮭のマッシュポテトアヒージョ
• 牛肉のファヒータ
• 野菜と金目鯛のとうふ寄せ
• 牛肉のデミグラスソース煮
• チキンのバジルオイル焼き
• 鶏と桜エビの中華粥

ハンバーグなどの一般的なメニューもありますが、レストランでしか味わえないようなメニューがあります。

健康的なバランスのよい食事が摂れる

お弁当というとカロリーや栄養が気になりますよね。
nosh(ナッシュ)のメニューは、自社のシェフと管理栄養士が開発しており、健康的で美味しい食事が楽しめます。
すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下となっています。
主菜＋副菜3品の構成になっており、主菜は肉や魚を使った料理、副菜は野菜やお豆を使った料理が多く栄養バランスの良い食事を摂ることができます。

nosh(ナッシュ)の人気トップ3の定番メニューのカロリーと三大栄養素を見てみましょう。

メニュー	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
チリハンバーグステーキ	430kcal	16.2g	22.5g	31.4g
にんにく醤油から揚げ	335kcal	21.2g	15.4g	21.3g
クリームコロッケグラタン	394kcal	15.6g	22.4g	27.4g

人気トップ3のメニューでは、カロリーや脂質が気になる方もおられると思います。
nosh(ナッシュ)の低カロリーな定番メニュートップ3(デザート、パンは除く)の三大栄養素を見てみましょう。

メニュー	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
四川風エビのピリ辛	259kcal	18.4g	18.9g	12.6g
海老のチリソース	276kcal	9.5g	28.6.g	13.7g
焼き餃子	305kcal	12.0g	23.3g	18.5g

人気メニューより、かなり低カロリー・低脂質ですね。

ダイエット中だから低カロリーのメニューを選ぶなど、ご自身のその時の状況に適したメニューを選び、健康的でバランスのよい食事を心がけましょう。

新メニューの追加頻度が多く、種類が豊富で飽きがこない

コンビニ弁当を食べていると、弁当の種類が限られているため、飽きてきますよね。
nosh(ナッシュ)は60種類の食事・スイーツから選べ、毎週3品の新メニューがでるので飽きることがありません。

自炊でメニューを考えるのは大変ですので、毎週3品新メニューがでるのは助かりますね。

賞味期限が長いため、好きなタイミングで手軽に食べられる

nosh(ナッシュ)の冷凍弁当の賞味期限は、製造から約6ヶ月～1年間です。
購入してみたはいいけど、出張や旅行などで食べられない時ってありますよね。
そんな時でも、約６ヶ月は保存しておけるので、賞味期限切れになってしまうことはまず無いですね。

ライフスタイルに合わせて注文可能

nosh(ナッシュ)は、スキップ機能があり、必要のない週はお休みできるので気軽に利用できます。
出張や旅行などで自宅を留守にすることもあると思います。
そんな時にスキップ機能を使うと便利です。

ライフスタイルに合わせて、自由にカスタマイズできます。

noshでは専用アプリが用意されています。
専用アプリをスマホにインストールすることで、スマホから簡単にメニュー変更・スキップ・停止ができます。
スキップや停止をする場合は、お届け予定日の4～5日前までにマイページから連絡する必要があります。

アプリで簡単に自分の嗜好に合ったメニューを探すことができる

アプリからメニューを選ぶ際、【食材フィルタ】と【並び替え】の機能を使うことにより、自分の嗜好に合ったメニューを簡単に探すことができます。

• 食材フィルタ

避けたい食材の入ったメニューを非表示することができます。
苦手な食材がある場合は便利ですね。

• 並び替え

カロリーや各栄養素の多い順又は少ない順に並び替えすることができます。
並び替え機能を利用することにより、カロリーや脂質の管理が容易になります。
ダイエットのためカロリーを気にされている人は便利ですね。

nosh(ナッシュ)のデメリット

冷蔵庫の冷凍室の容量を圧迫する

一人暮らしでは、容量の小さな冷蔵庫を使っている方も多いと思います。
冷蔵庫の冷凍室に何食分まで入れることができるか気になりますよね。
お弁当容器のサイズは、横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。

惣菜なので基本的にご飯がついていない

nosh(ナッシュ)は、基本おかずのセットメニューなので、カレー、オムライス、丼ものメニューを除き、ご飯がついてきません。「主菜＋3種類の副菜」のおかずセットが基本構成になっています。

ご飯を用意しないといけないのはデメリットですが、糖質ダイエット中の人や炊立てのご飯を食べたい人にとってはメリットになりますね。

配送ごとに送料がかかる

nosh(ナッシュ)は、定期配送になります。配送ごとに送料がかかります。
送料は地域ごと、選ぶプランによって変わります。

6食セット、8食セット、10食セットを注文した場合、ダンボールサイズは80サイズとなり、送料は変わりません。
20食を注文した場合は、ダンボールサイズは100サイズとなり、送料は高くなります。

ゴミが多くなる

廃棄物としてお弁当容器がでるので、ゴミが多くなります。
ゴミは多くなりますが、お弁当容器は重ねることができるので、嵩張ることはありません。

お弁当容器は紙素材(パルプモールド)でできており、燃えるゴミとして廃棄できます。「パルプモールド」は燃やしても有害な物質は発生しないため、環境に優しいです。

ゴミが多くなるのはデメリットですが、嵩張らない、燃えるゴミとして廃棄できるのは良いですね。

メニューによって満足度に差がある

個人の好みにもよりますが、私が食べた感想として、メニューによって満足度に差があります。
傾向として、ハンバーグ系のメニューはとても美味しく、レストランで出されてもわからないような味です。
お魚系のメニューの中にはパサパサしているものがあり、おすすめできないメニューがありました。
メニューを選択する際は、口コミも参考にして選びましょう。

nosh(ナッシュ)は自炊と比較してお得なのか？

自炊とnosh(ナッシュ)では、どちらがお得なのでしょうか？
一人暮らしの場合の1ヶ月の食費を比較してみましょう。

	nosh（ナッシュ）	自炊
一ヶ月にかかる食費	1日の食事3食をnosh、10食セットで注文 　\599×3食×30日＝￥53,910(税込)	1か月3食 すべて自炊した場合 \35,000~40,000

nosh(ナッシュ)の方が自炊より1ヶ月あたり、約1万4千円以上高くなります。更に送料(1注文 \913～\2,145)が加わります。

自炊より高くなりますが、nosh(ナッシュ)は調理する手間が掛からないわけですから、手間賃だと思えばコスパはよいですね。
食事を手軽に済ませ、浮いた時間で趣味やスキルアップなをしたい人にとって、十分お得なサービスです。

nosh(ナッシュ)はどんな人におすすめなのか？

一人暮らしでnoshがおすすめな人は？

一人暮らしの会社員や学生は本業が忙しいと思います。
忙しいからといって、外食やコンビニ弁当で済ませていては、栄養バランスが偏りがちになりますね。
栄養を考え自炊するとなると、時間も労力もかかかります。
手軽に栄養バランスの摂れた食事をしたいと思っている人に、メニュー豊富なnosh(ナッシュ)がおすすめです。

nosh(ナッシュ)の概要

専属シェフが調理し開発しており、一流の料理人の味が楽しめます。

電子レンジで温めるだけで手軽に食べることができます。
温め時間はメニューやレンジのワット数にによって異なりますが、5分~7分程度です。
お弁当容器は紙素材なので、ゴミ分別も不要です。

メニュー・種類	60種類以上の食事・スイーツから自由に選択可能 和食・洋食・中華などさまざまなメニュー 新メニューも毎週3品でる
品数	主菜1品＋副菜3品　ご飯なし(カレー・丼ものはご飯付き)
栄養基準	糖質30g・塩分2.5g以下
価格 (税込)	6食プラン：4,190円 8食プラン：4,990円 10食プラン：5,990円 20食プラン：11,980円(2週目以降の配送から選択可能)
送料 (税込)	配送エリアにより異なる 本州：913円~1,331円 北海道・沖縄：2,145円
配送	定期配送(1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回から選択可能) 停止・スキップ可能（お届け予定日の4～5日前までにマイページより実施） ご購入の回数・期間の制約や、解約金はなし
賞味期限	製造から約6ヶ月～1年間
決済方法	クレジットカード決済（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）、 PayPalに登録のクレジットカード、後払い決済（コンビニエンスストア・金融機関など）、 代金引換 ※PayPalは、新規登録時のみ選択
割引制度	nosh clubという累計ご購入数によって割引になる制度有り
お友達紹介による割引	お友達に紹介すると、次回以降利用可能な3,000円OFFクーポンが1枚貰える

まとめ

nosh(ナッシュ)は一人暮らしにピッタリな宅配食事サービスといえるでしょう。

家事を時短して、食生活を改善したい人は、ぜひ一度nosh(ナッシュ)を利用してみて下さい。